CONCEPT
習慣が変われば、
人生は変わる
あなたの人生は習慣で作られています。
セミナーでは、あなたの心・身体・生活のベストな状態を見出し、
「ゴキゲンな自分」を習慣化する方法を提供いたします。
MIND
心
人生の壁にぶつかった時、何かに挑戦する時、心の習慣が整っていれば、簡単に乗り越えることができます。
そのためには、「完璧主義を目指さない」「他人と比較しない」「苦手なことは周りの人に任せる」など、小さなことから心の癖を変えていくことが大切です。
セミナーでは美習慣シートを使って心の習慣を身に付け実践していきます。
BODY
身体
身体が健康であることは全ての基本です。
体に良い食事、体に良い運動、最適な睡眠時間は人によって異なります。あなたに合った食事や体の動かし方を診断し、最適な方法を見つけて実践していきます。
美習慣BODYメソッドを使えば、無理なく習慣化することができます。過去の受講者には美習慣を始めて11kg痩せた方も！
LIFESTYLE
生活
何かがうまくいかない時は、生活習慣が乱れていることが多いもの。
身だしなみは乱れていない？
仕事と休息のバランスは取れてる？
チャレンジを恐れて同じことの繰り返しになってない？定期的に振り返り、見直していきます。
もちろん自分へのご褒美も大切に。
楽しみながら、自分を喜ばせる習慣を見つけていきます。
心・身体・生活を整える美習慣が身につくと
外見だけでなく内面からも輝き、
自分で自分を幸せにできるようになります
周りのできごとや他人の言動に関係なく
常に幸せでいられる美習慣、あなたも始めてみませんか
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