「ブログを更新しなきゃいけないのに時間がない」
「書きたいけど、アイデアが思い浮かばない…」
「検索に強い記事にしたいけど、どう書けばいいか分からない」
そんなふうに感じている、忙しい女性起業家の皆さんへ。
実は、今話題のAIツール「ChatGPT」を使えば、これらの悩みを一気に解決できるんです!
この記事では、
- ChatGPTでブログネタをスムーズに出す方法
- 検索に強い“読まれる記事”のベースを作るコツ
- 構成づくりから文章作成までの手順
- “AIっぽさ”をなくして自分らしさを出すコツ
まで、初心者さんにもわかりやすく解説しています。
ChatGPTを使いこなせば、アイデア出しから文章作成までがスムーズにできて、ブログ更新がぐっとラクになるはずです。
「書かなきゃ…でも進まない」そんな毎日から卒業したい方は、ぜひ最後までご覧ください。
ChatGPTでブログ更新がラクになる3つの理由

「今週もブログ更新しなきゃ…」と思いつつ、なかなか手をつけられずにいませんか?
そんなあなたの強い味方になるのがChatGPT。
まずは女性起業家の皆さんにとってのメリット、ブログ更新がラクになる3つの魅力をご紹介します♪
1.アイデア出しからラクラク時短
お客様対応やSNS運用、経理作業…と毎日忙しく、ブログのネタ探しにかける時間がない…。
そんな時、ChatGPTに「最近の〇〇トレンドについて書きたい」と話しかけるだけで、すぐに記事の構成案や内容のヒントがもらえます。
まるで頼れるパートナーがそばにいるみたいです。

孤独な作業も、ChatGPTとなら1人じゃないって思えて、とても心強いです
2.「書けない…」のモヤモヤを一気に解消
「何を書こう…」と画面と睨めっこする時間、もったいないですよね。
気持ちはあるのに、言葉が出てこない…そんな日もあると思います。
でも、ChatGPTとおしゃべりするように対話を進めると、自然とアイデアが広がっていきます。

書くことに悩む時間が減ると、本当に心にゆとりができます♪
3.あなたの魅力を引き出す情報整理
「これってわざわざ書くほどのことかな…」と思ってしまう経験や知識も、実は誰かにとって貴重な情報だったりします。
ChatGPTと対話することで、自分では気づきにくい魅力や強みを自然と引き出してもらえます。
あとはそれを整えて伝えるだけ。

自分の強みって案外わからないけど、ChatGPTと話してると「そういうことか!」って腑に落ちるんです
忙しくてブログまで手が回らない…そんな悩みを手放して、本業にもっと集中できたら理想的ですよね。
ChatGPTを使えば、それが現実になります。
初心者でも簡単!ChatGPTでブログを書く5つのステップ

それでは早速、ChatGPTでブログを書く具体的な手順をご紹介します。
ChatGPTの使い方がわからない方は、こちらの記事でわかりやすく解説していますので、あわせてご覧ください。
ステップ1:テーマとタイトルを決める
❶まずは、どんな内容を書きたいかを決めましょう。
あなたの得意なことや、お客様からよく聞かれることをテーマにするのがおすすめです。

特に、専門知識のあるテーマなら、ChatGPTと一緒にあなたらしい記事が書けますよ
❷テーマが決まったら、次はタイトルを考えます。
例えば、こんなふうにChatGPTに相談してみましょう。
「40代女性向けの“在宅ワーク中の肩こり解消法”の記事のタイトル案を5つ出して」
ステップ2:ChatGPTに記事構成を考えてもらう
次に、記事の構成について、ChatGPTに聞いてみましょう。
たとえば、こんなふうに入力すればOKです。
「私は40代女性向けの健康ブログを運営しています。『デスクワーク中でもできる!40代女性の肩こり解消ストレッチ3選』という記事を書きたいです。このタイトルに合う構成を見出しごとに提案してください。」
ステップ3:各セクションの内容を膨らませる
構成が決まったら、それぞれの見出しごとに内容を膨らませていきます。
- この部分についてもう少し詳しく書いて
- 具体例を2つ入れて
など細かい指示をすることで、内容を充実させることができます。
ステップ4:あなたならではの経験を足す
ここがいちばん大事なところ。
ChatGPTが考えてくれた文章に、あなた自身の経験や想いを加えていきましょう。
たとえば、
- 私の場合はこんなふうに感じた
- 実際にクライアントさんから、こんな声をもらった
など、あなたの言葉が入ることで、グッと心に届く記事になります。
ステップ5:見直して公開
誤字脱字のチェックはもちろん、話し言葉になっているか、読みやすい文章になっているかを確認します。
特に、ChatGPTの文章は少し回りくどかったり、わかりにくい表現になっていることもあります。
そんなときは、
- もうちょっとやさしく言い直して
- もっと短くして
- もっと親しみやすい表現に
などと伝えてみると、もっとわかりやすい文章にできますよ。
ブログ更新が続く!効果的なChatGPTプロンプト例

ChatGPTをより効果的に使うには、適切な指示(プロンプト)を出すことが大切です。
実際に使える例文をシーン別にご紹介します。
1. アイデアが浮かばない時のプロンプト
こんな時に
- アイデアが全く浮かばない、書き始められない
- 頭の中で文章がまとまらない時
自分の専門分野(例:ヨガインストラクター)で記事を書きたいけど、アイデアが思いつきません。40代女性向けのヨガや健康に関連するテーマで、役立つ情報を提供したいので、何か良いアイデアを教えてください
ターゲットや自分の職業を伝えると、ChatGPTがターゲットに合わせた具体的なアイデアを提案してくれます。
2. 記事構成を考えてもらうときのプロンプト
こんな時に
- アイデアはあるけど、記事の全体像が見えない時
- 読者に伝わりやすい構成を知りたい時
「私は40代女性向けの美容ブログを運営しています。『忙しくても続けられる夜のスキンケア』というテーマで、5分でできるケアに焦点を当てた記事を書きたいです。見出し構成と各パートのポイントを箇条書きで教えてください」
このように、①ターゲット ②テーマ ③記事の方向性 を伝えると質の高い提案をしてもらえます。
3. 自分の強みを活かした記事を書くときのプロンプト
こんな時に
- 自分の専門性や経験を活かした独自性のある記事を書きたい時
- 差別化したコンテンツを作りたい時
「私はヨガインストラクターとして10年の経験があります。これまでに多くのデスクワーカー向けにヨガを教えてきました。『朝5分でできるデスクワーカー向けヨガ』というテーマで、私の実体験を交えた記事を書きたいです。読者が実践しやすい構成を提案してください。」
自分の専門性や経験を先に伝えることで、あなたならではの価値ある記事が作れます。
4. 読者の声に応える記事を書くときのプロンプト
こんな時に
- よく質問される内容をブログ記事にしたい時
- リピーターを増やしたい時
「私のオンラインサロンでよく質問される『起業初期の価格設定』について記事を書きます。特に『安すぎて後悔した』という声が多いので、適正価格の決め方を具体例を含めて説明する記事の構成を提案してください」
読者からの質問や悩みをもとに記事を作ると、検索されやすく役立つコンテンツになります。
5. もっと記事の質を上げるための追加プロンプト
こんな時に
- 基本の記事はできたけどもう一歩質を高めたい時
- 差別化ポイントを強化したい時
基本の構成ができたら、次のようなプロンプトで記事をブラッシュアップしてみましょう。
- 「この内容に、最新の202X年のトレンドを取り入れてください」
- 「読者が具体的にイメージできるよう、事例を1つ加えてください」
- 「難しい専門用語をもっと分かりやすく言い換えてください」
プロンプトの組み合わせ次第で、あなただけの魅力的な記事にすることができます。
また、妥協せずにやり取りを重ねることで、「これだ!」と思える記事になっていきます。

私も、「うーん、ちょっと違うな…」と思ったら、何度でもChatGPTに伝え直して、少しずつ理想の形に近づけています。
気になる部分があれば、ChatGPTに一言足して、あなたらしい表現に磨きをかけてみてくださいね。
ChatGPTでSEO対策もバッチリ!検索される記事の書き方

ブログを書くなら、やっぱり「検索で見つけてもらえる記事」にしたいですよね。
検索で記事を見つけてもらうためには、SEO(検索エンジン最適化)という視点がちょっとだけ必要です。
でも、ChatGPTを使えば、SEO対策も難しくありません。キーワード選びから記事の構成まで、すぐに実践できる方法をご紹介します。

本当は、キーワードプランナーなどのツールを使うとより効果的なのですが、今回は、初心者の方でも気軽にできる方法に絞って解説します。
- 職業:ヨガインストラクター
- 年代:40代女性
- 書きたいテーマ:初心者向けの朝ヨガについて
- 記事の方向性:読者にとって実践しやすい内容にしたい
このケースで、どうやって「検索されやすいキーワード」を考えて、ChatGPTに何をお願いすればいいのか、基本のステップをご紹介します。
ステップ1:メインキーワードを決める
まずは記事の中心になるキーワードを考えます。
おすすめなのは、自分の活動ジャンル+読者の悩みを組み合わせた言葉。
キーワード例
- 「朝ヨガ 初心者」
- 「40代 ヨガ 始め方」
- 「デスクワーク 肩こり ヨガ」

「どんな人に、どんな場面で」検索されたい?自分だったら何て検索するかな?
と想像してみるとキーワードが浮かびやすくなります。
もし迷ったら、ChatGPTにこんなふうに聞いてみてください。
「40代のヨガインストラクターが書く“初心者向けの朝ヨガ”というテーマで、検索されやすいキーワード候補を出してください」
キーワードは「2〜3語」の組み合わせが基本です
たとえば「ヨガ」だけでは範囲が広すぎて、どんな記事なのか検索エンジンにも伝わりません。
「朝ヨガ 初心者」「40代 ヨガ 始め方」など、具体的な人・悩み・場面を2〜3語で組み合わせると、検索にヒットしやすくなります。
ステップ2:関連キーワードを考える
次に、メインキーワードに関連する言葉を3~5個くらいピックアップします。
これを見出しや本文に入れておくと、記事の幅が広がって読みやすくなります。
関連キーワード例
- 「呼吸法」「肩こり」「朝の習慣」「40代」「続けるコツ」など
こちらもChatGPTに頼んでOKです。
「“朝ヨガ”に関連する関連キーワードを、初心者向けに5つ考えてください」
ステップ3:記事の構成をChatGPTに指示する
キーワードと関連キーワードが決まったら、記事の構成を作ります。
次のようにChatGPTに伝えましょう。
『朝ヨガ 初心者』をメインキーワードにしたブログ記事を書きたいです。 関連キーワードは『肩こり、呼吸法、朝の習慣、40代、続けるコツ』です。 以下のSEOポイントを意識した構成にしてください。
- H1タイトルにメインキーワードを入れる
- H2見出しにサブキーワードを自然に含める
- 冒頭と結論にメインキーワードを入れる
- 読者が実践できるよう、わかりやすい内容にする
これで、SEO対策がされた記事の構成が完成します。
このあとは実際の執筆作業に入りましょう。
ステップ4:記事を執筆し、あなたらしさを加える
ChatGPTが提案してくれた構成をもとに、実際に記事を書いていきます。
ここで大切なのは、あなたらしさを加えることです。
- ChatGPTの出力をそのまま使わず、自分の言葉に置き換える
- 実際の体験談や、お客様の声を入れると、読者に響きやすい
- あなたの視点やアドバイスを入れてオリジナルな記事に
たとえば、こんな感じです。
「私も最初は無理だと思ったけど、この方法は自然と習慣になり、気づけば3年も続いています。」
自分の体験や声があると、ぐっと親近感が湧きますよね。
ChatGPTでは出せない、生きた言葉が読者の心に響くんですね。
ステップ5:仕上げのチェック
記事が書けたら、最終チェックを行いましょう。
ちょっとした確認で、記事のクオリティがアップします。
- メインキーワードとサブキーワードが自然に含まれているか
- タイトルと冒頭・結論にメインキーワードが入っているか
- 読者にとって役に立つ内容になっているか
- 画像や見出しは読みやすく整理されているか
これらをチェックしてから公開すれば、検索エンジンにも読者にも優しい記事になります。
記事を公開したあとは、Googleアナリティクスを使って、どれくらい読まれているかチェックしてみましょう。
どんな記事が人気かを知れば、「次はこんなことを書いてみよう」とアイデアも出やすくなりますよ。
人間らしさを残す!ChatGPTの出力を編集するコツ

ChatGPTが書いた文章は便利ですが、そのまま使うと「どこか冷たい」印象になりがち。
想いが伝わる文章にするためには、自分らしい言葉を添えるのがコツです。
以下のポイントを意識すると、文章がぐっと温かく、伝わりやすくなりますよ。
1.あなたの体験や気持ちを添える
文章に、あなたの気持ちや体験を添えると、不思議と読者との距離が近くなります。
ChatGPTの文章に、あなたの本音や経験談を加えてみてください。
- やってみて最初に感じた戸惑い
- 思いがけずうまくいった瞬間
- 挫折しそうになったけど乗り越えたこと

私自身も「こんなこと書いていいのかな」と思いながら、自分の気持ちを書いたことがあります。でも、そのときが一番、読者からの反応がありました
読者は、完璧な正解よりも「その気持ち、わかる〜」に安心します。
ほんのひと言でも、あなたらしさが伝わるので、ぜひ書き添えてみてくださいね。
2.地域や業界に合わせた表現にする
ちょっとした「ローカル感」や「専門性」があると、読者の反応も変わります。
- 「〇〇市では〜が主流です」
- 「この業界ではよく使う表現ですが…」
- 「エステの現場ではこういう言い方をします」

自分では当たり前の言葉が、読者にとっては「へえ、そうなんだ」と感じる新鮮な情報だったりしますよ
読者との距離が縮まる“あなたならではの個性”を、ぜひ加えてみてください。
3.読者への声かけを、自分らしいトーンで
「書き方がよくわからない…」というとき、案外悩むのが読者への声かけ。
でも、正解はひとつじゃありません。あなたが普段話すときのトーンを思い出してみてください。
- 「ピンとくるものはありましたか?」
- 「よかったら、一緒にやってみませんか?」
- 「私はこんなふうに感じたんですが、あなたはどうでしょう?」

ロボットのような一方通行の文章より、ちょっと会話するような文の方が安心感がありますよね
あなたらしい言葉で語りかけるようにすると、自然と読者との距離も近づきます。
4.AIっぽい表現を、リアルな言葉に言い換える
ChatGPTは「〜することができます」「効果があるとされています」など、ちょっと堅くて距離を感じる表現になりがち。
こうしたよそ行きの言い回しは、読者にとっては少し他人行儀ですよね。
- AIの出力例
「〇〇を行うことで、心身に良い影響を与える可能性があります」
「活用することで、業務の効率化が図れます」 - あなたらしく言い換えるなら?
「〇〇をやってみたら、気持ちが前向きになっていくはずです」
「このやり方だと、いつもより30分早く終われてラクに時短できます!」
このように、「AIっぽさ」を減らして、あなただけのリアルな言葉で温かみのある記事に仕上げましょう。
まとめ:ChatGPTで変わるブログライフ

ブログ更新って、正直しんどいときも多いですよね。
「時間がない…」「ネタが浮かばない…」そんな悩みを抱える方にとって、ChatGPTはとても心強い味方です。
アイデア出しから記事の下書き、構成やSEOのヒントまで。
うまく活用すれば、更新の負担がぐっと軽くなります。
効率よくブログ更新ができると、その分ビジネスに集中できるので、本当にありがたいですよね。
今日から、ChatGPTを使って、もっとラクに、そしてもっとあなたらしいブログを書いてみませんか?